Développement Personnel

Le développement personnel est un processus d’apprentissage constant pour amener une personne à devenir meilleure et accroître son potentiel. 

Vous souvenez-vous, plus jeune, quand on vous demandait ce que vous vouliez être plus grand ?

Les yeux brillants, plein d’ambition et de foi, les réponses pouvaient être étonnantes et diverses. 

Vous étiez probablement prêt à tout affronter et aller au bout de vos ambitions. 

Où en êtes-vous aujourd’hui ? Avez-vous porté votre développement personnel et professionnel aussi haut que vos rêves de jeunesse ?

Une chose est indéniable, pour atteindre vos objectifs et réaliser vos rêves, vous devez devenir une personne qui en est capable. 

Nous vous invitons à aller au-delà des apparences et acquérir une compréhension plus approfondie du développement personnel en entreprise.

Projet professionnel

Qu’est-ce que le développement personnel ?

Le développement personnel est une réponse à des besoins primordiaux de l’être humain.

Pour mieux comprendre le concept, nous partirons d’une théorie très connue : la pyramide des besoins de Maslow. 

Cette pyramide est constituée de 5 étages décrivant les besoins humains, en partant du fondement jusqu’au sommet de la pyramide :

  1. 1
    les besoins physiologiques
  2. 2
    les besoins de sécurité
  3. 3
    les besoins d’amour / d’appartenance
  4. 4
    les besoins d’estime de soi
  5. 5
    les besoins d’accomplissement.
Pyramide de Maslow

L’être humain passe donc toute sa vie à trouver des moyens pour satisfaire ces 5 besoins fondamentaux. 

Une fois que nous avons apporté satisfaction aux besoins d’un étage, nous passons à l’étage suivant. 

Le développement personnel est l’ensemble des pratiques, activités et philosophies qui, d’une manière ou d’une autre, vous aident à améliorer votre capacité à satisfaire ces 5 besoins. 

Il touche à de nombreux domaines que ce soit votre santé, vos relations avec les autres, votre vie spirituelle et votre vie professionnelle.

Pour comprendre les origines de ce concept, vous devez faire un bond au XVIIIe siècle. 

C’est à cette époque que Benjamin Franklin publie des livres sur des méthodes pour réussir sa vie personnelle et professionnelle. 

Depuis, les théories se sont multipliées, mais s’inspirent généralement de recherches de pionniers tels que Carl Gustav Jung et Alfred Adler. 

Pourquoi le développement personnel est-il important ?

pourquoi faire développement personnel

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L’importance du développement personnel est inhérente au problème auquel il apporte une solution. 

Un homme ne peut pas être épanoui tant que ses besoins primordiaux ne sont pas satisfaits. 

La diversité des environnements et les réalités de chaque individu rendent ce chemin vers l’épanouissement professionnel plus ou moins ardu. 

Un cultivateur qui laboure avec des outils archaïques et rudimentaires n’aura pas les mêmes rendements que celui qui laboure avec des outils modernes.

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Toutefois, nous aspirons tous à avoir de bons rendements dans nos champs qui représentent les différents aspects de notre vie. 

Certaines personnes naissent avec certains outils modernes, mais la plupart du temps, nous devons les acquérir et les développer. C’est là que nous vient en aide le développement personnel.

Avez-vous besoin de développer vos compétences en gestion du temps et votre leadership ? Souhaitez-vous améliorer votre qualité de vie au travail ? Souhaitez-vous faire face à vos peurs et les surmonter ?

Le développement personnel vous équipe pour mieux gérer vos défis, dont : 

Il ne s’agit pas d’une fin en soi, mais d’un voyage d’apprentissage continu tout au long de votre vie.

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Les 3 techniques populaires du développement personnel

Vous savez maintenant ce qu’est le développement personnel et ce qu’il peut apporter à votre vie. 

Découvrez maintenant un aspect plus pratique avec les techniques de développement personnel les plus célèbres, qui peuvent vous servir dans votre travail quotidien. 

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

La PNL est outil plus ou moins efficace, selon les contextes, pour influencer le comportement et les pensées. 

Ses utilisations sont très diverses, partant du changement d’une habitude jusqu’au traitement des phobies. 

Nous devons la Programmation Neuro-Linguistique aux chercheurs américains John Grinder et Richard Bandler. Le premier modèle fut établi en 1973. 

Grâce à de nombreux contributeurs au cours des années, elle a évolué et propose aujourd’hui un large éventail de techniques et de méthodes thérapeutiques. 

Les méthodes de PNL les plus répandues sont : 

  • La dissociation

  • Le recadrage

  • L'ancrage

Cette technique permet une meilleure gestion des émotions négatives en se libérant de ces états.

L’Analyse Transactionnelle 

Initiée en 1958 par le psychiatre canadien Eric Berne, l’Analyse Transactionnelle (AT) est une méthode qui vise à améliorer les relations entre individus. 

Elle permet une meilleure compréhension de votre interlocuteur sur la base de trois états du moi : 

  • Le parent qui est lié à notre éducation, aux valeurs personnels acquises et au sens éthique. Il est plus axé sur la critique, le jugement et une position protectrice
  • L’enfant qui est lié à notre ressenti par rapport à notre vécu en enfance et notre côté émotionnel
  • L’adulte qui est lié à notre réalité sur le moment présent. Il est plus rationnel et se base sur une analyse objective des situations.

Chacun de nous passe donc par l’un de ses trois états à un moment ou à un autre de nos interactions. 

Il s’agira donc d’identifier l’état dans lequel se trouve votre interlocuteur pour mieux le comprendre et mieux communiquer avec lui. 

Cela fait partie des soft-skills indispensables pour développer un bon leadership.

La psychologie positive

La psychologie positive est une technique de développement personnel axée sur la valorisation des forces et des qualités.

Cette technique a été fondée en 1998 par Martin E. P. Seligman, président de l'Association américaine de psychologie d’alors. 

  • Elle vous invite à vous concentrer sur ce qui vous rend heureux(se), fort(e) et résilient(e), et à l’appliquer quotidiennement

Son approche est basée sur des recherches scientifiques rigoureuses. 

Conclusion

Vous l’avez donc compris, le développement personnel favorise la satisfaction de nos 5 besoins présentés dans la pyramide de Maslow. 

Il réunit des techniques variées pour nous permettre de devenir des personnes meilleures, en paix avec nous-même et plus épanouies avec nos proches et notre environnement. 

Les techniques de développement personnel les plus fréquentes sont la Programmation Neuro-Linguistique, l’Analyse Transactionnelle, la psychologie positive. 

Comme le disait Martin Luther King : « Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement. ».

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  • Noufou Ouedraogo dit :

    Bonjour, votre blog est plus que intéressant, il est très super, et de surcroît gratuit. Que dieu vous bénisse ! Je crois que je dois bien explorer et vous revenir, merci

      • Noufou Ouedraogo dit :

        Boujour monsieur, vraiment je vous remercie énormément pour le cadeau précieux à savoir les documents que vous mettez à ma disposition, Je suis étudiant en deuxième année de droit à l’université Thomas Sankara ( Burkina Faso) avez vous des séances de formation en management de projets ou de développement personnel ? Si oui je suis intéressé, Prenez soin de vous !!!

        • Mohammed dit :

          Bonjour Noufou,
          Je viens de t’envoyer un mail.
          A bientôt

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